Bekymringer kan ta veldig mye plass i hodet, og vi kan faktisk ødelegge mye for oss selv ved å gå rundt å engste oss for alt mulig. I virkeligheten er det faktisk svært lite av det vi bekymrer oss for, som faktisk inntreffer. Hvorfor skal vi går rundt å være så redde hele tiden, når… Fortsett å lese 6 bekymringer de fleste har – og hvordan kontrollere disse
Stikkord: livsmestring
3 signaler som kan bety at du bør gjøre en endring
Hver eneste dag tar vi mange små valg, hele dagen lang. Valgene vi tar fører oss inn på et spor, som sakte men sikkert fører oss til et sted i livet, hvor vi kanskje egentlig ikke ønsker å være. Problemet er ofte at vi ikke ser disse bittesmå endringene som skjer i mikroskopisk skala til… Fortsett å lese 3 signaler som kan bety at du bør gjøre en endring
10 regler for hverdagslykke
I vårt prestasjonsfokuserte samfunn er det ikke uvanlig å tenke at lykken kommer i kjølvannet av suksess. Det er mange som tenker at “den dagen jeg tjener litt mer” da vil jeg bli lykkelig. Den dagen jeg får kjøpt drømmehuset og drømmebilen – da vil jeg være lykkelig. Eller “bare jeg går ned 5 kilo”… Fortsett å lese 10 regler for hverdagslykke
10 tips til hvordan redusere stress i en usikker situasjon
10 TIPS TIL HVORDAN REDUSERE STRESS I EN USIKKER SITUASJON De fleste av oss er vanedyr og liker forutsigbarhet i hverdagen vår. Vi liker å gjøre de samme tingene om og om igjen, som for eksempel å ta en fredagspils med kolleger, dra på trening tre ganger i uka, spise på favorittrestauranten, eller reise på… Fortsett å lese 10 tips til hvordan redusere stress i en usikker situasjon
Hvordan ta vare på privatøkonomien i en krise
Når krisen rammer er det viktig å omstille seg raskt, for å sikre at situasjonen ikke blir verre enn nødvendig. Vi har alle et personlig ansvar for å håndtere krisen som vi står i nå, men heldigvis har vi også en stat som i stor grad bidrar til at privatøkonomien ikke kollapser helt. Til tross for krisepakker vil mange oppleve et drastisk inntektsfall som ikke står i stil til utgiftene.
Hva kan vi lære av en krise?
Vi maser mye om dette med sparing og viktigheten av å ha en buffer, og det er for en grunn. Mange synes det er kjedelig å spare til noe de ikke vet hva er, men en ting er sikkert og det er at uforutsette ting kommer til å skje.
Mange kreative ideer kan oppstå i en garasje!
MANGE KREATIVE IDÉER KAN OPPSTÅ I EN GARASJE Det er mange bedrifter som har startet sitt virke i en garasje, og det var på mange måter også slik vi i Helomvending startet vår reise for snart fem år siden. Det hele startet med en bokidé. Ideén om å skrive en bok ble faktisk til i… Fortsett å lese Mange kreative ideer kan oppstå i en garasje!
Slik får du en stressfri julehandel
Mange forbinder julestria med mye stress og mas og det kan føles som om kravene kommer fra alle kanter. Sjefen forventer at du setter inn et ekstra gir før årsavslutning, det skal vaskes, ryddes, bakes og du skal kanskje delta på alle mulige tilstelninger og juleavslutninger (riktig nok mest sannsynlig med noe moderasjon denne julen grunnet covid-19). I… Fortsett å lese Slik får du en stressfri julehandel